Nutricionista ClínicaCRN 93914/P
Meu trabalho não é entregar um plano alimentar engessado — é reconstruir, passo a passo, a sua relação com a comida, com o seu corpo e com o seu próprio ritmo.
Cuidado nutricional personalizado, no seu ritmo, sem dietas prontas nem culpa.
Ver planos →Aulas, trocas e apoio contínuo pra sua jornada com a comida nunca ser solitária.
Conhecer a comunidade →Ciência de verdade, sem regras rígidas, listas proibidas ou promessas milagrosas.
Conhecer a filosofia →Prazer, eu sou Júlia Theila, nutricionista formada pela PUC-Campinas. Comecei a estudar comportamento alimentar depois de viver, na pele, o peso de tentar "comer certo" o tempo todo.
“ Comer bem não é seguir regras — é reconstruir a confiança na sua própria relação com a comida.
Cada pessoa chega com uma história, um momento de vida e um objetivo diferente. O meu trabalho é te ajudar a construir uma alimentação que faça sentido para a sua realidade, sem dietas restritivas e com mais liberdade.
Alcançar um peso saudável sem entrar em mais um ciclo de restrição, culpa e efeito sanfona.
Comer com mais tranquilidade, entendendo seus sinais de fome, saciedade e aprendendo a lidar com os desafios do dia.
Prevenir e tratar condições de saúde, com um plano alimentar individualizado, que respeita suas preferências e sua rotina.
Estratégias nutricionais para potencializar seus resultados e ter mais energia no dia a dia.
Um espaço para compreender a insatisfação corporal, reconhecer os sinais do seu corpo e construir uma relação mais respeitosa e gentil consigo.
Acompanhamento nutricional para as mudanças alimentares, corporais e emocionais antes e depois da cirurgia bariátrica ou durante o uso de medicamentos GLP-1.
Aprender a comer melhor, com mais liberdade, fazendo escolhas que cabem na sua vida e que podem ser mantidas a longo prazo.
Tudo bem! Na primeira consulta, vamos conversar sobre o seu momento, suas necessidades e o que faz mais sentido trabalhar juntas.
Quero conhecer o acompanhamentoA verdadeira mudança exige suporte contínuo. Por isso, criei um formato desenhado para quem está cansado de tentar sozinho e precisa de um direcionamento de perto.
Escolha do horário ideal e recebimento das orientações iniciais para começar.
Análise profunda da sua rotina, história e objetivos antes do encontro.
Conversa acolhedora para construir um plano de ação totalmente personalizado.
Entrega de materiais e orientações práticas adaptadas à sua realidade real.
Aplicação das estratégias no dia a dia, respeitando sua rotina e hábitos.
Revisão dos avanços e ajustes no plano conforme sua evolução individual.
Fortalecimento da autonomia e consolidação das mudanças que duram para sempre.
Confiança para fazer boas escolhas de forma independente e sem restrições.
Uma comunidade para mulheres que querem aprender a comer melhor sem viver de dieta — encontros, trocas e conteúdos que eu crio para deixar esse caminho mais leve.
Encontros ao vivo
para conversar, aprender e tirar dúvidas.
Conteúdos exclusivos
nutrição traduzida para a vida real.
Trocas entre mulheres
um espaço para compartilhar experiências.
Convidados especiais
profissionais de diferentes áreas para ampliar nossas conversas.
Não precisa ser minha paciente para participar.
Sim. A abordagem integrativa olha para o seu organismo como um todo. Através da nutrição clínica e ortomolecular, tratamos as raízes fisiológicas ao mesmo tempo em que cuidamos do comportamento.
Não trabalhamos com cardápios restritivos que ignoram seus gostos. Construímos juntos uma estratégia alimentar através de metas que respeitam sua rotina, preferências e sinais de fome e saciedade.
É um espaço aberto para mulheres que queiram participar, com trocas, encontros e conteúdo sobre alimentação. Pacientes em acompanhamento têm uma condição especial de valor pra fazer parte.
Atendo exclusivamente de forma particular. Isso garante que eu possa dedicar o tempo necessário à sua história e oferecer o suporte via WhatsApp que o seu resultado exige.